De belangrijkste pijlers van verantwoord gokken zijn:
- Een duidelijk en strikt gokbudget hebben
- Emoties of dronkenschap vermijden tijdens het gokken
- Hulp zoeken als je het gevoel hebt dat je uitglijdt
De mensen om je heen aanmoedigen om verantwoord te gokken Dit zijn allemaal eenvoudige maatregelen, maar je moet zorgvuldig plannen om ze te bereiken. Ze kunnen gemakkelijk wegglippen. Net zoals iedereen weet over gezond eten en bewegen, maar veel mensen doen het niet.
Hier zijn tips om u te helpen de bovenstaande algemene doelstellingen voor verantwoord gamen te bereiken.
Bepaal een specifieke gokniche
Als u uw gokbudget wilt behouden, moet u uw weddenschappen niet over de balk gooien. Richt liever een specifieke sport of competitie in om op te wedden. Op die manier krijg je tijd om jezelf en je weddenschappen voor te bereiden met de evenementenkalender in gedachten. Je kunt je budget ook beperken tot een bepaald aantal weddenschappen.
Vind gokpartners
Als je als groep wedt, ben je beter in staat om het voor de lol te doen. Je kunt lachen als weddenschappen niet goed gaan. Omgekeerd sluit gokken alleen je wereld. Telkens als je verliest, heb je het gevoel dat het jou alleen is overkomen. U zult waarschijnlijk teruggetrokken worden en overhaaste beslissingen nemen, zoals het najagen van verliezen.
Beperk uw goksites
Meld u niet aan op elke site die u tegenkomt. Zelfs als ze genereuze welkomstaanbiedingen hebben, bereid je je voor op te hoge uitgaven in de toekomst. Je zult merken dat je op elke site geld wilt storten elke keer dat ze een klein aanbod in je gezicht bungelen.
Zet altijd verantwoord in!
Gokverslaving is een wereldwijd probleem dat mensen in alle regio's van de wereld treft. Of u nu op zoek bent naar onmiddellijke hulp, voortdurende ondersteuning of gewoon informatie over hoe u uw gokgewoonten kunt beheersen, er zijn talloze organisaties die zich inzetten om u de hulp te bieden die u nodig hebt. Hieronder vindt u een uitgebreide tabel, verdeeld per regio: Europa, Noord-Amerika, Azië, Australië en Oceanië en Afrika, met verschillende diensten en bronnen, waaronder nationale hulplijnen, counselingdiensten en ondersteuningsgroepen zoals Gamblers Anonymous en Gam-Anon. Deze bronnen zijn beschikbaar om mensen te ondersteunen die worstelen met gokverslaving, zodat hulp toegankelijk is, waar u ook bent.
Europa
Service/Organisatie | Beschrijving | Ondersteunde landen | Telefoonnummer |
---|
GamCare | Biedt gratis informatie, advies en ondersteuning voor iedereen die te maken heeft met gokproblemen. | Verenigd Koninkrijk | +44-808-8020-133 |
WeesGambleAware | Biedt ondersteuning en hulpmiddelen om mensen te helpen weloverwogen beslissingen te nemen over gokken. | Verenigd Koninkrijk | +44-808-8020-133 |
Goktherapie | Biedt online ondersteuning en hulpmiddelen voor iedereen die te maken heeft met probleemgokken. Deze zijn beschikbaar in meerdere talen. | Wereldwijd | Alleen online ondersteuning |
Gokkers Anoniem Europa | Een groep mensen die hun ervaringen delen om elkaar te helpen herstellen van een gokverslaving. | Europa | Verschilt per land, neem contact op met lokale afdelingen via de website |
Centrum voor Verslaving en Geestelijke Gezondheid (CAMH) | Biedt hulpmiddelen en behandeling voor gokverslaving. | Canada, Verenigd Koninkrijk, Europa | +1-800-463-2338 (Canada) |
Noord-Amerika
Service/Organisatie | Beschrijving | Ondersteunde landen | Telefoonnummer |
---|
Nationale Raad voor Probleemgokken (NCPG) | Biedt vertrouwelijke ondersteuning via een hulplijn, chat en sms voor personen en gezinnen die te maken hebben met een gokprobleem. | Verenigde Staten | +1-800-522-4700 |
Gokkers Anoniem | Een groep mensen die hun ervaringen delen om elkaar te helpen herstellen van een gokverslaving. | Wereldwijd | Verschilt per land, neem contact op met lokale afdelingen via de website |
Amerikaanse verslavingscentra | Biedt een breed scala aan behandeldiensten voor verslavingen, waaronder gespecialiseerde programma's voor gokverslaving. | Verenigde Staten | +1-866-210-1303 |
ConnexOntario | Biedt gratis en vertrouwelijke gezondheidsdiensten met betrekking tot probleemgokken, geestelijke gezondheid en middelenmisbruik in Ontario. | Canada (Ontario) | +1-866-531-2600 |
800-GAMBLER | Een vertrouwelijke hulplijn die 24/7 bereikbaar is voor mensen die worstelen met een gokverslaving, met name in New Jersey. | Verenigde Staten (New Jersey) | +1-800-GAMBLER (426-2537) |
Azië
Service/Organisatie | Beschrijving | Ondersteunde landen | Telefoonnummer |
---|
Resorts World Sentosa – Verantwoord gokken | Biedt richtlijnen voor verantwoord gokken en ondersteunende diensten in Singapore. | Singapore | +65-6577-8888 |
Hong Kong Gokkers Herstel Centrum | Biedt advies- en ondersteuningsdiensten voor mensen met een gokverslaving. | Hongkong | +852-1834-633 |
Goktherapie | Biedt online ondersteuning en hulpmiddelen voor iedereen die te maken heeft met probleemgokken. Deze ondersteuning is beschikbaar in meerdere talen. | Wereldwijd | Alleen online ondersteuning |
NCPG Singapore | Nationale raad die middelen, ondersteuning en hulp biedt bij probleemgokken. | Singapore | +1800-6-668-668 |
Australië en Oceanië
Service/Organisatie | Beschrijving | Ondersteunde landen | Telefoonnummer |
---|
Gokhulp online | Een landelijke online ondersteunings- en adviesdienst voor personen die in Australië te maken hebben met gokken. | Australië | 1800 858 858 |
Gokkers Anoniem Australië | Een groep mensen die hun ervaringen delen om elkaar te helpen herstellen van een gokverslaving. | Australië | Verschilt per regio, neem contact op met lokale afdelingen via de website |
Nieuw-Zeelandse gokhulplijn | Biedt gratis, vertrouwelijke ondersteuning voor iedereen die in Nieuw-Zeeland te maken heeft met gokken. | Nieuw-Zeeland | 0800-654-655 |
Australisch Gokonderzoekscentrum | Voert onderzoek uit en biedt informatie over de gevolgen van gokken in Australië. | Australië | Alleen online bronnen |
Afrika
Service/Organisatie | Beschrijving | Ondersteunde landen | Telefoonnummer |
---|
Zuid-Afrikaanse Stichting voor Verantwoord Gokken (SARGF) | Biedt counseling en ondersteuning aan mensen met een gokverslaving. | Zuid-Afrika | +27-800-006-008 |
Gokkers Anoniem Zuid-Afrika | Een groep mensen die hun ervaringen delen om elkaar te helpen herstellen van een gokverslaving. | Zuid-Afrika | Verschilt per regio, neem contact op met lokale afdelingen via de website |
Goktherapie | Biedt online ondersteuning en hulpmiddelen voor iedereen die te maken heeft met probleemgokken. Deze ondersteuning is beschikbaar in meerdere talen. | Wereldwijd | Alleen online ondersteuning |
Deze tabel is per regio georganiseerd om personen te helpen de juiste ondersteuning en hulpmiddelen in hun land of gebied te vinden. Elke organisatie biedt cruciale diensten voor mensen die worstelen met gokverslaving, en helpt ervoor te zorgen dat niemand hun uitdagingen alleen hoeft aan te gaan.