Mr Green bookmaker review - Responsible Gaming

Gokken kan een probleem zijn als u moeite heeft met minderen of stoppen.

Wanneer de kosten hoger zijn dan het inkomen en uw welzijn (fysiek of mentaal), productiviteit (op school of op het werk), veiligheid (in termen van geld) en sociale banden (via isolatie) beginnen te schaden, dan heeft u een gokprobleem.

Probleemgokkers verwaarlozen vaak hun families, carrières en academische verplichtingen terwijl ze grote gokschulden en leningsaldi opstapelen. Sommige probleemgokkers ontkennen dat ze een probleem hebben, jagen hun verliezen na ongeacht de kosten voor zichzelf, en geven prioriteit aan gokken boven alle andere aspecten van hun leven.

Speel verantwoord

De eerste en meest cruciale stap om van een verslaving af te komen, is toegeven dat je een probleem hebt. Er is veel lef voor nodig om dat te accepteren, vooral als je spaargeld op is en je sociale kring slinkt.

Geef de hoop niet op en probeer dit niet alleen op te lossen. Veel mensen hebben eerder in jouw schoenen gestaan en hebben hun verslaving effectief overwonnen en gaan door met hun leven. Dat kan jij ook.

Vind je dat gokken je helpt de tijd te doden als je alleen bent en je verveelt? Is het na een ruzie met uw partner of een bijzonder stressvolle dag op kantoor? Tot verantwoord gokken, moet u dit alleen voor amusement doen en niet als een middel om ergens aan te ontsnappen.

In plaats van weddenschappen aan te gaan om met je gevoelens om te gaan of verveling tegen te gaan, zou het verstandiger en nuttiger zijn om aan lichaamsbeweging te doen, om te gaan met mensen die niet gokken, nieuwe interesses te ontdekken en ontspannende technieken te oefenen.

Waar u hulp kunt zoeken

Praat erover met uw dierbaren als u hulp nodig heeft over je gokverslaving heen komen. Je hoeft geen toevlucht te nemen tot casino's of internet als je alleen bent en op zoek bent naar nieuwe vrienden. Doe iets sociaals, of je nu contact zoekt met collega's, een sportevenement of leesclub bijwoont, je inschrijft voor een cursus of vrijwilligerswerk doet. Indien mogelijk heeft dat de voorkeur raadpleeg een vakman.

Er zijn alternatieve mogelijkheden voor bijeenkomsten als deze. Gokkers Anoniem, bijvoorbeeld, maakt gebruik van een 12-stappenprogramma om te helpen bij het herstel van dwangmatig gokken. Het vinden van een "sponsor" of een voormalige gokker die nu nuchter is en begeleiding en ondersteuning kan bieden, is een cruciaal aspect van het programma.